Theodore Roosevelt ne ofera indicatii referitoare la internet



Theodore Roosevelt este un personaj foarte iubit, mai ales in lumea virtuala. Internetul este indragostit de Theodore Roosevelt. Indiferent ca este o poza cu el calarind un elan si admirandu-si parul facial impresionant, mileniul l-a pus pe un piedestal. Si totusi, in ciuda tuturor admiratiilor, putini par sa puna suflet in ceea ce are Roosevelt de spus despre lume si despre viata.
Roosevelt a trait o viata demna de admirat, este adevarat, a citit mii de carti, a scris o multime de carti, a servit in diferite nivele ale guvernului, incluzand rolul de presedinte al Statelor Unite ale Americii. A luptat in razboaie si a nutrit o dragoste pentru natura pe tot parcursul vietii.
Dar ce am invatat de la el? Daca ne uitam mai profund in tot ceea ce a spus de-a lungul vietii sale, vom observa o multime de lectii valoroase care se pot aplica la vietile noastre de zi cu zi.
Ia masuri
"In orice moment al unei decizii, cel mai bun lucru pe care il poti face, este cel potrivit, cel mai bun urmator lucru este lucrul gresit, si cel mai gresit lucru pe care il poti face este sa nu faci nimic" Indiferent ca ne confruntam cu paradoxul alegerilor sau ne luptam cu lenea, Theodore Roosevelt avea o singura cerere, sa facem ceva, orice.
Cauti o cale catre cariera? Alege una si incearca. Vrei sa te intalnesti cu fata visurilor tale? Abordeaza-o si spune-i ceva. Vrei sa te mentii in forma? Gaseste o forma de fitness care iti pare interesanta si incepe treaba.
Se pare ca putine lucruri in viata l-au deranjat pe Roosevelt, la fel ca si lenea sa. Si-a maximizat timpul si se asteapta ca noi sa facem acelasi lucru.
De ce este obisnuit? Am construit un altar in a fi ocupati in zilele noastre. Nimic nu pare sa multumeasca oamenii mai mult decat sa spuna ca sunt ocupati sa faca ceva.

Cele 5 motive pentru care avem nevoie de huse telefoane

oau.ro
Poate unii vor spune ca motivele sunt mai multe, poate ca altii se vor rezuma la un singur motiv: protectia. Este mai mult decat sigur insa, acum, in zilele noastre, cand fiecare dintre noi are un smartphone, o tableta sau un alt gadget sensibil, ca trebuie sa il protejam. Care sunt motivele pentru care avem nevoie de huse telefoane, de folii sau de alte solutii de protectie va explic in continuare.

1. A trecut de mult timp vremea in care telefoanele fabricate erau foarte rezistente. Gluma postata pe toate retelele de socializare chiar se aplica: ai scapat un Nokia 3310 (cu totii il stim) pe gresie - s-ar putea sa fii nevoit sa inlocuiesti placa respectiva, pentru ca a fisurat-o. Ai scapat un iPhone sau Samsung de ultima generatie pe gresie - ai "castigat" un telefon nou sau o reparatie foarte costisitoare. Acum este nevoie de protectie, pentru ca toate gadgeturile aparute sunt sensibile la socuri mecanice.

2. De ce sa cumperi huse telefoane? Un alt motiv, pe langa protectie, ar fi faptul ca telefonul va fi pastrat in conditii mai bune. Cu totii avem acel prieten care nu se ingrijeste deloc de telefon, care il are tot timpul zgariat si cu semne de uzura. Nu ne dorim ca telefonul propriu sa arate ca al lui, astfel solutia huselor si foliilor este una salvatoare.

3. Al treilea motiv pentru care majoritatea detinatorilor de smartphone au si huse telefoane potrivite este unul legat tot de factorul de uzura. Fiecare dintre noi vrea sa tina pasul cu tehnologia, ceea ce inseamna ca la un moment dat apare nevoia schimbarii smartphone-ului. Ce se intampla cu cel vechi? Va fi vandut! Pentru a obtine un pret mai bun, trebuie sa functioneze optim si sa aiba cat mai putine semne de uzura. Acest lucru se obtine doar accesorizand fiecare telefon cu husele si foliile potrivite, pentru ca pretul obtinut sa fie unul neafectat de pete si zgarieturi evidente.

4. E la moda. Unii poate ca nu tin cont de asta, dar ceea ce este "stock" nu prea se mai poarta. De la masini pana la case, apartamente si gadget-uri, vrem sa personalizam totul. Accesorizand telefonul cu huse de protectie putem obtine design-ul dorit. Variantele sunt numeroase: poti opta pentru o husa flip, tip portofel, pentru una de silicon sau o carcasa metalica ce nici macar nu se observa, dar iti protejeaza si stilizeaza telefonul.

5. Ca nota de final - personalizarea. Fiecare are propriul stil, fiecare are o culoare preferata - unele persoane prefera un stil elegant, office, iar altii au un stil mai jucaus, prefera huse multicolore, in nuante vibrante. Orice varianta o gasesti disponibila, chiar in cateva click-uri - pentru ca astfel de solutii pentru protectia si personalizarea telefonului se regasesc in magazine online specializate precum oau.ro.

Oricare dintre aceste motive este mai mult decat suficient - in fapt se completeaza reciproc. Primeaza insa nevoia de protectie, care poate fi asigurata doar cu ajutorul unor huse telefoane de calitate. Alaturi de protectie apare si necesarul de personalizare, care este la randul sau indeplinit, iar astfel orice proprietar de smartphone stie ca are un dispozitiv protejat si stilizat dupa bunul plac.

PREVENIREA CARIILOR DENTARE




Masurile de prevenire a aparitiei cariilor dentare cuprind o alimentatie echilibrata din punct de vedere al tipului si al cantitatii de carbohidrati consumati, un aport adecvat de minerale esentiale in intretinerea si mentinerea dintilor (fosfor, fluor) si respectarea unor obiceiuri stricte de igiena orala.

FLUORUL

Este cel mai eficient agent anticarie, prin simpla fluorurare a apei realizandu-se o scadere cu 60% a incidentei cariilor dentare. Florul contribuie la rezistenta dintilor prin 3 mecanisme:
-   este incorporat in smalt si in dentina alaturi de calciu si fosfor formand fluorapatita, o structura mai rezistenta la atac decat hidroxiapatit
-   ajuta la repararea si remineralizarea suprafetei dintilor care prezinta eroziuni incipiente ale smaltului, inversand astfel procesul de producere a cariilor
-   scade efectul distrugator din cavitatea bucala prin diminuarea productiei de compusi acizi necesari actiunii acestora.
Sursele de fluor sunt: apa minerala, sarea cu fluor, ceaiul, pasta de dinti si apa de gura.

CALCIUL SI VITAMINA D 

Aportul adecvat de calciu si vitamina D la gravide determina o dezvoltare adecvata a oaselor si dintilor la copii. Ulterior, pe tot parcursul vietii, intretinerea si rezistenta acestor structuri se bazeaza pe consumul regulat de alimente bogate in calciu: produse lactate, conserve de peste cu oase, migdale, legume cu fructe verzi.
Vitamina D necesara absorbtiei optime a calciului este secretata in mare parte de piele, sub actiunea razelor UV.
             
FOSFORUL, MAGNEZIUL SI VITAMINA A

Sunt elementele indispensabile in formarea emailului dintilor si se gasesesc in majoritatea alimentelor. Fosforul se gaseste in carne, oua si peste. Magneziul il regasim in cereale integrale, spanac, legume boabe (mazare, linte, fasole). Vitamina A este prezenta in ficat, oua, toate fructele si legumele de culoare galbena, portocalie si verde inchis, ce contin betacaroten, un precursor vegetal de vitamina A. 

IGIENA ORALA

Spalatul pe dinti dupa fiecare masa, folosirea atei dentare si a apei de gura sunt rutine obligatorii pentru a mentine sanatatea dintilor. Productia de saliva scade in timpul noptii si efectul ei protector, alcalinizat, se diminueaza. De aceea este esential sa ne spalam pe dinti atat inainte de culcare, cat si dimineata, la trezire.
Evitati bauturile racoritoare si ceaiurile indulcite consumate pe parcursul zilei. Folositi apa si sucuri cu indulcitori.

STIATI CA…branza consumata la finalul unei mese ofera protectie impotriva atacului acid al bacteriilor datorita „scutului” format de grasimi si cazeina? 

DIY pentru decorarea locuintei de sarbatori




Stim ca apropierea sarbatorilor de iarna nu inseamna doar curatenie generala si post, mai inseamna de fapt si zile reci, vin fiert, haine noi, dar si impodobirea bradului de Craciun si a locuintei in general. Atat interiorul, cat si exteriorul casei noastre ar putea sa fie pus in tema sarbatorilor de iarna, prin aranjarea si decorarea cat mai inspirata si traditional. Si cadourile se afla printre lucrurile pentru care este renumita perioada Craciunului.


Mos Nicolae a trecut, insa Mos Craciun nu mai are mult (decat doua saptamani) si vine si el sa ne incante cu povesti nemuritoare, cu zapada, cu globuri stralucitoare, foc in sobe sau seminee si cu daruri absolut fermecatoare. Aceasta este una dintre perioadele din an in care emotia si caldura ne cuprind sufletele si inimile, fiind cel mai bun interval in care sa daruim, sa oferim zambete, urari de bine, cadouri frumoase, dar si imbratisari sau din dragostea multa din gand. 

Oricine isi doreste sa fie fericit in tot timpul anului, insa acum este, fara doar si poate, momentul magiei la superlativ. De aceea, printre darurile pe care alegem sa le facem, ar trebui sa se numere si articolele unice create chiar de noi. Stim cu totii ce inseamna asta: am fost invatati si am realizat asa ceva cand eram mici – de ziua mamei, in apropierea sarbatorilor de iarna sau la Pasti. Lucrul manual ni s-a parut cea mai frumoasa ora de la scoala si desenul asemenea. De aceea, in ziua de azi, multa lume este inspirata de cei mici si de ceea ce fac ei frumos cu indemanare cu propriile maini, pentru cei dragi. 

Astfel ca proiectele DIY sunt niste ocazii unice pentru fiecare dintre noi. Este vorba despre crearea si impodobirea de articole deja existente prin casa, lucruri de valoare sau care vor capata valoare prin aplicarea de elemente traditionale si specifice de Craciun.

Achizitii de piese auto din mediul online

A cumpara piese auto online te poate ajuta foarte mult, dar te si poate incurca daca nu stii cum sa o faci asa cum trebuie. Exista atat de multe variabile nesigure in cazul in care nu cunosti exact ceea ce iti trebuie pentru masina. A alege cele mai grozave piese auto din magazinele online poate face diferenta in functionarea optima a autovehiculului tau. Nu trebuie sa ai cunostinte foarte multe despre masini si nici nu trebuie sa dispui de foarte multi bani ca sa faci asta. Timpul de cautare este scurtat, livrarea se face la domiciliu si poti si compara destul de simplu preturi, fara a fi nevoit sa mergi atata timp pe jos sau cu masina de la un magazin auto fizic la altul.

Nu trebuie sa fii expert auto sau mecanic

Nu mai este de mirare ca ultimii ani ne-au afectat destul de mult pe toti, din punct de vedere financiar mai ales. Criza financiara s-a extins si in cazul domeniul automobilelor. Noile vanzari de masini au scazut in mod considerabil, insa lumea tot isi doreste sa isi puna la punct cel putin vehiculele pe care le are in proprietate. In ziua de azi, devenim proprii mecanici si incepem sa ne dam seama, daca detinem o masina, cam ce este cu ea si de ce are nevoie.

Inlocuim cu succes piesele auto atunci cand este nevoie. Oricum, multe persoane nu sunt inca constiente de faptul ca pot economisi bani buni prin cumpararea de piese auto online in loc de a le cumpara de la magazinul de piese local. Inainte, numai prin consultarea unui expert auto puteai sa iti dai seama care sunt nevoile autovehiculului tau, acum poti face asta de unul singur. Cu accesul la atat de multe informatii din mediul online, mai ales, putem sa ne asiguram ca masina noastra va fi cat mai bine dotata si va putea fi echipata la timp cu cele necesare.

Achizitiile de piese auto online ajuta la economisirea timpului

Daca trebuie sa cumperi piese noi pentru autovehiculul tau, optiunile pe care le ai la dispozitie sunt limitate din punct de vedere al pretului si al calitatii. Si mai rau de atat, nici nu ti se asigura faptul ca vei gasi exact ceea ce iti doresti in mediul fizic. In schimb, in mediul online poti da comanda de tot ceea ce are nevoie vehiculul tau, fie ca este vorba despre husa pentru schimbatorul de viteze, anvelope de iarna, cric, fie ca este vorba despre bujii.

Pozitia in care dormi spune multe despre personalitatea ta




Fiecare om este diferit. Ne diferentiem prin lucruri aparte si uneori ajungem sa ne comportam diferit. Este normal ca fiecare persoana sa aiba personalitatea sa deoarece nu pot exista oameni care sa aiba personalitati identice. Pe o parte, cu mainile pe langa corp, pozitia in care dormi poate spune multe despre tine. 
Este ceea ce aduce numeroase aspecte caracterizante. Poate ca nici nu iti vei da seama de modul in care dormi caci te vei trezi intr-o alta pozitie. Cert este ca devine tot mai interesant sa descoperi despre tine tot felul de aspecte mai ales cand vine vorba de modul in care iti gasesti cea mai buna optiune de a dormi.
·         Daca obisnuiesti sa dormi in pozitia fetus, esti clar o persoana vulnerabila. Asta inseamna ca denoti nesiguranta si exista motive pentru care nu poti fi stapan pe tine. Desi aparent te arati ca fiind un dur ai tot felul de temeri de unde si nevoia de a adopta pozitia copilului.
·      Copacul ramane...copac. Aceasta pozitie de dormit arata cand o persoana este clar una credula insa si prietenoasa, stabila si care ramane fidela unui scop, unei persoane. Daca esti genul care doarme pe o parte si cu bratele pe langa corp te poti defini astfel. In schimb, cei care dorm in pozitia rasfirata, poate cosmarul oricarui partener, inseamna ca isi lasa bratele si picioarele rasfirate in tot patul ca in forma de stea de mare si sunt genul total la opus cei pozitia fetus. Sigur pe ei, cu drag de viata si de oameni, astfel de persoane sunt foarte deschise.
·        Soldatul inseamna sa iti rastrangi bratele in jurul corpului si sa dormi in pozitia culcat drept caz in care te identifici cu cei care isi doresc militarie la propriu. Cu alte cuvinte sunt cei care isi doresc totul ordonat si bine pus la punct fara sanse sau scapari de la regula. Desigur, isi doresc ca tot ceea ce este in jurul lor sa se defineasca astfel.