Romanii, angajati nefericiti, frustrati si stresati

Un top si un studiu pe piata arata ca romanii sunt printre cei mai stresati si mai nefericiti la locul de munca. Acestia nu au conditiile pe care si le-ar dori, sunt cei care resimt foarte mult efectele stresului si dincolo de asta ajung sa se inscriu pe locuri fruntase.

Stresul se manifesta diferit de la caz la caz insa dincolo de ceea ce inseamna modul in care se confrunta cu stresul tine de faptul ca ajung sa le tremure picioarele de frica de a nu pierde locul de munca. Nu eficienta si productivitatea lor este in joc asa ca se consuma si mai mult pentru a putea face fata. Dar totul trebuie sa aiba un remediu in cele din urma asa ca nu este o cauza fara speranta.

Desi prea putini din angajatori au ajuns sa tina cont de nevoile angajatilor lor exista si cei care fac ca orele de masa sa fie o reala placere. In acest sens amenajeaza un spatiu- cat de mic- pentru ca pauzele sa fie spre exemplu motiv sa se relaxeze. Un masaj, un joc de masa sau pur si simplu muzica sunt reale tratamente pentru angajati. Insa numai companiile mari isi permit asa ceva.

O alta metoda este ziua in plus de concediu ca si spor de stres. Sau de fapt ar merge mai bine ideea de bani pentru asa ceva de vreme ce romanii au si ei pretentii la mai bine din punct de vedere salarial. Pana cand sa se ajunga in acel punct exista si metode de genul aspectelor de care fiecare in parte sa tina cont. Aici se include spre exemplu mediul de munca. Ideal ar fi sa se tina cont de fiecare accesoriu ce se adauga pe masa pentru ca dezordinea este si cea care sa aduca o stare de nervozitate si daca nu concret simtita atunci la nivel de subconstient clar ceea ce aduce un stres in plus.

Munca in echipa conteaza si ea. Dincolo de faptul ca ar putea fi baza de sustinere sa spunem pentru ca te simti ca si ca ai mai avea si pe altii care patesc ca tine tine si de starea de bine indusa ca totul este bine.




Interviu de angajare- top aspecte

Iti doresti un loc de munca decent insa pentru asta trebuie sa tii cont ca fiecare aspect conteaza si dincolo de munca in sine pe care o vei intreprinde tine si de modul in care te prezinti. Ai mai auzit de zicala ca trebuie sa iti vinzi marfa?

Pentru ca acea prima  impresie sa fie una de calitate, pentru a pune pret pe modul in care te prezinti si ce oferi pe scurt tine cont de:

  • Atentie la detalii. CV-ul tau nu trebuie sa contina greseli, nu trebuie sa aiba discordante in stil de genul paragrafrelor care nu corespund cu restul textului si asa mai departe. Daca nu tii cont cel putin de acest aspect este greu de crezut ca o vei face cand vine vorba de alte lucruri. 
  • Vestimentatia este cea care conteaza de asemenea. Nu te astepta sa fii un om apreciat cand vii imbracat ca la piata. Daca pentru barbati este destul de usor sa treaca de la stilul sobru si formal la cel opus femeile pot cadea in panta vulgaritatii. 
  • Strangerea de mana conteaza si ea. Un om hotarat si cu incredere in sine este si cel care iti va stranger mana foarte bine si te va privi in ochi. Nu aceleasi lucru il poti spune de cei care se uita in alta parte ca si cand te-ar ignora. 
  • Trebuie sa ai maniere verbale de asemenea, asta pe langa cele de atitudine si de pozitie. Din acest punct de vedere tine cont ca la interviu nu ar trebui sa discuti politica sau religie. Dincolo de asta nu este elegant nici sa discuti despre salariu inca de la bun inceput. 
  • Partea de gramatica este si ea definitorie. In momentul in care incepi sa vorbesti te definesti practic prin tot ceea ce spui. Si aici trebuie sa pastrezi un stil formal insa sa nu uitam ca cel mai important factor ramane corectitudinea. 
De la haine si pana la comportamnet interviul presupune un complex de aspecte pentru ca fiecare detaliu conteaza si definitia ta este per total. 

Recapata cheful de munca

Dupa masa de pranz, oriunde ai fi, intervine o stare de somn. Energia iti dispare si pana cand digestia isi face treaba ajungi sa te simti parca obosit la maximum. Insa asta se poate reglementa daca stii cum sa tii pasul cu ceea ce organismul are nevoie.

Nu, nu iti voi da sfaturi despre ce si cum sa mananci pentru ca starea ta ulterioara sa fie una mai buna. De fapt tine de obiceiurile pe care le ai. Spre exemplu munca statica de genul stat in fata calculatorului, la birou, iti aduce inevitabil o stare de somn. Asta o poti reglementa prin simplul fapt ca poti face miscare. De fapt este si indicat da faci asta pentru a te invigora. Putina miscare iti pune sangele in miscare cum spune o vorba din popor.

In egala masura conteaza sa bei cafea sau de ce nu un ceai care sa contina cafeina. Cafeina actioneaza in cateva minute de la consum asa ca beneficiile le simti fara doar si poate. Insa nu poti exagera asa ca ai nevoie si de putina miscare. Se crede ca pentru fiecare ora de stat pe scaun ai nevoie de cel putin 10 minute de miscare asa ca plimbarea iti face bine.

Muzica saua aromaterapia sunt si ele in aceeasi lista, cu beneficii in ceea ce priveste starea pe care o ai. Daca pentru unii aromaterapia este cea care te relaxeza si implicit ar putea face in asa fel incat sa iti induca stare de somn muzica usor mai agitata ar putea fi de folos. Nu ignora nici nevoia de hidratare; poate ca nu iti dai seama de asta insa cand nivelul de apa din organism scade circulatia este si ea ingreunata.

Starea de bine revine cu terapia prin ras deci nu uita de asta. Si pana la urma o mica pauza este cea care face o mare diferenta in starea pe care  o ai.

Am votat schimbarea!

Am auzit peste tot ca romanii si-au dorit tara inapoi, au aratat ca le pasa si tocmai de aceea au ajuns in strada, sustinandu-se unii pe altii: cand cei din tara cu respect pentru diaspora, cand diaspora cu intentie de a schimba ceva in tara lor. In fine, politica e greoaie si uneori plictisitoare. Insa sa nu te pui cu romanul care are drepturi.

Revolutia practic a pornit tot de la un mic nucleu ce a acaparat totul. Acum avea sa inceapa dincolo de granite insa spiritul unic a ceea ce se intampla ii unea pe toti. Am vazut de toate: romani la cozi, romani in lacrimi, romani jigniti de sistem cand nu au avut sansa sa isi exprime votul. Insa la final am vazut si romani fericiti.

Toti spun ca au votat schimbarea. Sa fie asa caci au cam patimit unii pentru asta. Domnul in cauza castiga, nu detasat insa castiga, surprinzator, prin decaderea celuilalt. Pentru prima data si mediul online a ridicat scorul. Ceea ce nu pare sa vada unii este ca dincolo de toata aceasta imagine unul a castigat cand celalalt a avut ghinionul de a fi premier. Caci cotele asta aratau si pe ultima suta de metri s-a schimbat totul. Lumea a interpretat bataia de joc a guvernului care nu a luat masuri pentru ca votul in strainatate sa fie desfasurat corect.

Si...am votat. Ce va fi ramane de vazut. Insa contestatari se pare ca nu prea sunt. Doar o urma de scepticism poate. Am votat cu greu si cu acea greutate planeaza acum pe umerii celui care si-a castigat cu noroc un loc de onoare. Pe principiul am votat pentru tine acum arate-ne ce poti speram in mai bine. Insa sa nu va fie cu mirare cand se va intampla...mai nimic- unii deja se grabesc sa anunte ca vine un val de recesiune.

Mania Facebook te poate afecta

Poate ca te-ai astepta sa auzi ca mania platformelor de socializare duce la dependenta. Dincolo de acest risc insa tine de faptul ca prin mici detalii ce iti scapa ajungi sa oferi indirect mai multe informatii decat ti-ai dori.

Pentru cei care inca isi traiesc mare parte din viata reala in mediul virtual trebuie sa stiti ca este extrem de important sa limitati anumite informatii:

  • Ziua de nastere si implicit anul nu ar trebui dezvaluite. Chiar daca pare magulitor ca lumea sa te felicite, de fapt omul care iti este aproape in mod normal te va suna si nu va apela la metode de genul unei platforme online. De ce este important sa nu dezvalui acestea? Specialistii in securitate spun ca piratii cibernetici deja vor cunoaste un aspect important despre tine. 
  • Nu publica fotografii din concediu. Desigur, este o placere aparte sa faci asta si sa te lauzi cu asta insa dincolo de acest lucru tine de faptul ca vei spune indirect celor cu intentii mai putin ortodoxe ca esti plecat de acasa. Hotii apeleaza si ei la astfel de platforme pentru a se  interesa de o noua sursa de spargere. Asa ca prefera sa nu le oferi pe tava aceste lucruri. 
  • Nu publica informatii si fotografii despre si cu minori, copii. Nesupravegheati cei mici pot intra in contact cu diversi dubiosi ce se vor folosi de informatii personale pentru a le castiga increderea. Mintea unui copil nu stie de pericol. 
  • Despre tine, prea multe. Informatii de genul starii de cuplu, singura sau nu, sau ce tine de programul tau se inscriu de asemenea in lista de detalii ce sunt un pericol pentru siguranta ta. Nu trebuie sa stie toata lumea ca locuiesti singur/a, ca esti la cafea si la anumite ore esti plecata de acasa. Tine cont de intimitatea ta pana la urma. 
Suntem avizi de a incerca orice e nou insa nu ne dam seama ca a impartasi anumite informatii aduce de la sine si un risc. 

Joc politic murdar

Sa mergi la vot este in primul rand respectul pe care il porti pentru faptul ca acum poti sa iti exprimi optiunea. Datoria de cetatean si chiar daca nu ai implementate aspecte de viata civica conteaza in primul rand ca ti se da sansa sa alegi. Traim intr-o tara libera si tocmai pentru asta trebuie sa iti exprimi votul.

Ca o parodie a vietii insa mersul la vot s-a transformat intr-un fiasco. De data aceasta nu am mai vazut autobuze pline cu cetateni mituiti sa voteze insa am vazut spectacol la propriu ale celor care si-au strigat in gura mare oful. Romanii din diaspora sunt revoltati pentru lipsa posibilitatii de a vota. Ce folos sa mai ai acest drept daca este limitat?

Se crede ca toata aceasta poveste ascunde un joc politic pe cat de murdar pe atat de misel si de neiertat. Totusi bine ca va exista si turul doi pentru ca astfel multi ar fi ramas cu un gust amar de a nu fi putut sa isi exprime parerea la vot si sa fi iesit un presedinte ce nu si l-ar fi dorit. Insa nu este cu nimic sigur ca turul doi va fi sau nu la fel sau mai bun.

Parodia la romani continua. Cand ii chemi la vot nu prea vin si cand doresc sa vina nu au cum. Insa chiar si asa responsabilitatea celor care trebuiau sa puna la dispozitie loc si timp pentru votare face ca romanii din strainatate sa fie din nou dezamagiti de tara lor. Ca drept dovada lipsa de unitate ne-a pus si pe primele pagini ale ziarelor strainilor. Inca o data romanii fac un spectacol, isi cer drepturi si scriu o pagina din istorie.

Ramane de vazut ce se va intampla peste doua saptamani, cata batjocura pe banii statului si implicit ai fiecarui roman ce contribuie cu taxe si impozite vom mai avea parte. Dezamagirea unora insa ii va face sa uite ca mai au si tara, un loc acasa, in Romania ce parca nu ii mai vrea inapoi acasa.